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Les sessions sportives

  • Pilates & Stretch

    Pilates doux pour niveau débutant ou pour relâcher les tensions.

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    50 min

  • Cross-Training Mix

    Séance intense de renforcement musculaire et cardio sous forme de circuit avec ou sans matériel.

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    50 min

  • Cross-Training Renfo

    Séance de renforcement musculaire sous forme de circuit avec matériel.

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    50 min

  • Body Sculpt

    Séance de renforcement musculaire traditionnelle qui cible l'ensemble du corps avec étirements.

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  • Circuit Training Cardio

    Séance cardio de 30 min au poids du corps pour se défouler et brûler un max de calories.

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    30 min

  • Pilates Power

    Pilates intermédiaire à avancé. Engagement musculaire important.

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    50 min

  • Pilates BodySculpt

    Pilates intermédiaire à avancé. Express 30 min ciblage centre du corps (abdos, bras, fessiers).

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    30 min

  • Pilates

    Une séance de renforcement musculaire douce et profonde à Orcières Merlette.

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    45 min

  • Circuit Training

    Un entraînement dynamique et varié, alliant cardio et renforcement musculaire sous forme de circuit

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    45 min

  • HIIT & Pilates Shape

    Séance d'1 heure (enchaînement des 2 cours de 30 min)

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  • Kangoo Jumps

    Booste ton cardio, tonifie ton corps et fais travailler tes muscles profonds en mode ludique.

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    1 h

  • Circuit Training Cardio & Pilates Sculpt

    30 min pour booster votre cardio, brûler des calories et 30 min pour venir renforcer tout le corps.

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    1 h

Ce que disent les MindFiters

Séance découverte de Pilates en plein air hyper agréable! Le cadre, le soleil et l'efficacité étaient au rdv. J'ai adoré le rythme et l'intensité du cours, et c'est très efficace sur le travail des abdos et des fessiers. Je recommencerai avec grand plaisir. Je regrette qu'il n'y ait pas davantage de séances de pilates au planning.

Elsa

Sport à Orcières.JPG

Appel

06 18 57 18 14

E-mail

marlene.m.aimar@gmail.com

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