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Les sessions sportives
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Un cours de yoga fluide et dynamique, où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration.
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1 h 10 min
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Méditation, pranayama, postures de Hatha Yoga et flow fluide pour réveiller le corps et l’esprit.
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1 h
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45 min
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Durée variable
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Séance intense de renforcement musculaire et cardio sous forme de circuit avec ou sans matériel.
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50 min
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50 min
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Un entraînement dynamique et varié, alliant cardio et renforcement musculaire sous forme de circuit
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Booste ton cardio, tonifie ton corps et fais travailler tes muscles profonds en mode ludique.
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45 min
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1 h
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