Yoga Morning Flow
Méditation, pranayama, postures de Hatha Yoga et flow fluide pour réveiller le corps et l’esprit.
Description du service
L’expérience yogi du matin Ce cours du matin est une véritable immersion dans la sérénité et la douceur de l’aube. On arrive en silence, on dépose le bruit et les tensions à la porte, et on s’installe pour un moment hors du temps. La séance débute par un temps de méditation et de pranayama (respiration consciente) pour apaiser l’esprit et créer un ancrage solide pour la journée. Nous enchaînons ensuite avec des postures de Hatha Yoga, combinées à un flow fluide, pour étirer, assouplir et dynamiser le corps en douceur. Cette pratique est idéale pour réveiller son énergie vitale, retrouver de la clarté mentale, et commencer la journée avec légèreté et alignement. Quand ? Chaque jeudi de 7h20 à 8h20 Pour qui ? Tous niveaux – parfait pour un réveil en conscience. Matériel : Vous pouvez apporter un plaid, un bolster, un zafu, des briques et des sangles pour plus de confort.
Séances à venir
Politique d'annulation
Politique d’annulation et de reprogrammation ✅ Pour les personnes possédant un pack séances - Vous pouvez annuler ou reprogrammer votre séance jusqu’à 24h avant son déroulement. - Toute annulation ou demande de reprogrammation faite moins de 24h à l’avance sera comptabilisée comme réalisée et la séance sera débitée de votre pack. ✅ Pour les personnes achetant une séance à l’unité (15 €) - La séance n’est pas remboursable. - Vous pouvez toutefois reprogrammer jusqu’à 24h avant. - Si la séance n’est pas reprogrammée dans ce délai, elle sera considérée comme perdue.
Coordonnées
Mairie, Le village, Orcières, France
0618571814
marlene.m.aimar@gmail.com
Base de loisirs d'Orcières Hôtel - Restaurant - Camping, Orcières, France
0618571814
marlene.m.aimar@gmail.com